备孕期间应该选择轻柔舒适的运动，如有氧运动、瑜伽、动态拉伸和健身球运动。这些运动可以提高身体素质、增强代谢能力、缓解压力和焦虑，为孕育健康宝宝打下良好的基础。
精液动态分析报告是评估男性生育能力和精子质量的重要检查。文章介绍了精子数量、形态、活力和功能等参数的解读方法，强调了综合考虑多个参数的重要性。建议备孕夫妻在解读报告时寻求专业医生的指导，并根据具体情况进行进一步评估和治疗。
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