关于坐姿体式的文章

• 备孕时如何运动才能促进顺产？

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  备孕期间适当的有氧运动、瑜伽、坐姿体式和盆底肌肉训练可以增强体质，提高产妇的耐力和忍耐力，并有助于顺产和防止尿失禁等问题的发生。剧烈运动应避免，以免增加孕妇的受伤风险。

  快乐的满满妈2023-10-22 23:11:52