关于减少咖啡因的文章
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备孕妈妈应该注意饮食什么?
备孕妈妈应该注意饮食均衡,补充叶酸预防神经管缺陷,减少咖啡因摄入,避免生食食物,适当运动保持身体健康,保持良好的生活习惯和心态。可以考虑补充专门为备孕妈妈和孕妇设计的维生素,如Olly Smarty Pants。
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备孕时必须接触射线怎么办?如何减少射线的影响?
备孕时必须接触射线,但射线对胚胎和胎儿的影响非常大,可能会导致畸形、智力发育不良等问题。为了减少影响,可以缩短检查时间,使用防护措施,避免不必要的检查,咨询医生等。此外,饮食和锻炼也是备孕期间需要注意的问题。