戒烟对备孕女士来说至关重要，吸烟会对女性身体和胎儿健康造成严重影响。本文提供了戒烟指导意见，包括寻求专业帮助、逐渐减少烟量、寻找替代品和建立支持系统。通过这些方法和技巧，备孕女士可以成功戒烟，为宝宝的未来做好准备。
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