备孕时,摄取足够的梨叶酸对于胎儿的健康十分重要。本文介绍了梨叶酸丰富的食物和一些长胎食谱,如菠菜炒鸡蛋、红烧猪蹄、红豆汤等,供备孕准妈妈参考。
试管婴儿移植后禁止食用菠菜,因为菠菜含有高浓度的草酸,影响身体对铁的吸收,以及可能对孕妇和胚胎产生不利影响的维生素K。此外,菠菜可能受到农药污染,对胚胎发育产生潜在危害。