备孕怎么预防宝宝出生缺陷?建议补充叶酸、均衡饮食、戒烟戒酒、避免接触有害物质、适量运动、做好心理准备和定期产前检查。这些方法都有助于预防宝宝出生缺陷的发生。
备孕体检复检一般在一年左右,但如果准父母身体情况有明显变化,建议及时复检。建议准父母在备孕前至少提前6个月进行体检,备孕期间每年进行一次复检。饮食健康、适度锻炼、避免接触有害物质等也是备孕期间需要注意的事项。