备孕期间应该保持均衡的饮食，多喝水，限制咖啡因的摄入量，避免食用生的或未煮熟的食物，以及补充足够的叶酸。这些饮食建议可以帮助备孕的夫妻健康地度过备孕期间，为孕育健康胎儿打下良好基础。
备孕时应避免高咖啡因食物和饮料、生的或未煮熟的食物、高汞含量的鱼类、加工食品以及非法药物和大剂量的维生素补充剂。合理的饮食习惯对受孕成功率和胚胎健康发育至关重要。
小美家
备孕有方