备孕后同房需要根据个人情况来判断,一般在女性排卵期的前两天、中间两天和后两天同房,但也可以选择其他时间。在备孕期间,夫妻双方需要注意身体状况、避免过度劳累和精神压力过大,以及注意个人卫生等,创造良好的怀孕条件。