备孕时适量食用香干对身体有营养补充作用，但需注意可能的副作用。香干中的高蛋白质消化吸收较慢，过量摄入可能导致消化不良。高脂肪含量增加饱和脂肪酸摄入，对心血管健康不利。高盐饮食可能导致血压升高和肾脏问题。选择无添加剂的香干产品可减少潜在风险。
备孕二三四