备孕时喝牛奶有助于促进骨骼健康、增强免疫力、促进营养吸收、维持水分平衡，提供能量支持。牛奶是富含钙质的食物，可以为备孕和未来妊娠期提供坚实的骨骼基础。同时，牛奶中的多种维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，预防感染和疾病。喝牛奶还能帮助身体更好地吸收其他营养物质，维持水分平衡，为备孕期间提供所需的能量支持。
备孕有方
