备孕期间进行适度的跳神运动有许多好处,包括提高心肺功能和代谢、增强肌肉力量和灵活性、缓解压力和焦虑、改善身体姿态和平衡能力,以及增加社交机会和交流。
备孕跳操对于准备怀孕的夫妇来说,具有提高生育能力、促进身体健康、缓解压力和焦虑、增加社交机会等多方面的好处。