备孕时吃西柚的最佳时间是在月经开始后的第10到12天，即排卵前的几天。西柚富含维生素C和柚皮苷，有助于提高卵子质量和数量，增加生育能力。个体差异存在，建议咨询专业人士获取个性化建议。饮食均衡、规律运动和良好生活习惯也是提高生育能力的重要因素。
备孕日记
