备孕时要保持体内酸碱平衡，以下是备孕时推荐的弱酸性食物，如柠檬、苹果醋、酸奶、蔬菜和柚子。这些食物富含营养，有助于优质卵子的形成和着床成功。
备孕阶段的女性应提前一个月开始使用弱酸性洗液，以保护私处并预防细菌感染。选择品牌如“妈咪宝贝”、“魔法鸭”等可维持酸碱平衡。洗液清洁私处、去异味、维护阴道健康，并缓解阴道炎症状。使用前需了解个人情况，正确使用方法很关键。
小雪梨
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