备孕需要停多久才能解除忧思？这个问题没有固定答案，但建议进行至少三个月的准备期。在这期间，夫妻可以通过健康饮食、戒烟限酒、适度运动和控制压力等方式来提高怀孕几率。备孕不仅女性需要关注，男性也需调理精子质量。
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