备孕期间需避免食用某些水果，如含农药的草莓、高糖的热带水果、含柚皮苷的柚子、可能引发过敏的猕猴桃和未成熟的番石榴。饮食均衡多样化、选择有机食材是关键。
备孕期间，避免接触农药至少3个月，以降低不良影响的风险。准父母需穿戴防护服、手套，避免皮肤直接接触农药，并及时清洗身体和衣物。农药与男性生育能力有关，长期接触某些农药可能导致精子质量下降。
桃三七
小雪梨