备孕期间需要注意避免摄入过多的咖啡因、含汞食物、生肉和未煮熟的食物,戒除酒精和烟草,保持均衡饮食。这些措施有助于保证身体健康状况和提高怀孕成功的几率。
备孕男生应避免摄入过多的咖啡因、高盐食物、高糖食物和含汞食物,同时注意补充维生素和矿物质,以保证身体健康和精子质量。