备孕期间调理身体非常重要，要注意合理饮食、适量运动、规律生活作息、心理调适、注意保暖和定期体检，以防上火下寒。
调理上火和下寒对备孕期间的身体不适症状很重要。饮食调理、心理调节和中成药都可帮助缓解上火和下寒。关键词：备孕期、上火、下寒、中成药、调理。
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