备孕男生应避免摄入过多的咖啡因、高盐食物、高糖食物和含汞食物，同时注意补充维生素和矿物质，以保证身体健康和精子质量。
备孕期间需要避免高糖食物、咖啡因饮料、加工肉类、油炸食品和含有汞的食物。正确的饮食习惯对于宝宝的健康发育至关重要。
大脸妹
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