备孕检查的取精方式包括自然排精法、手工排精法、电动排精法和化学排精法。通过这些方式，可以获取男性新鲜的精液样本进行检查和分析，以提高受孕机会。
备孕阶段进行手工活动有助于缓解压力、增加放松感，提升创造力和专注力。可以选择刺绣、绘画、拼图或手工制作活动，享受放松身心和培养技能的乐趣。
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