备孕女生应当查看自己的血型、血红蛋白水平、甲状腺功能和遗传病史，以保障未来宝宝的健康发育。文章强调了血型对胎儿健康的影响，血红蛋白水平的重要性，以及甲状腺功能和遗传病史对胎儿智力发育的影响。
备孕期间补充足够的血红蛋白非常重要。铁质含量高的食物如牛肉、豆类等，富含叶酸的食物如菠菜、坚果等，以及富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿色蔬菜等都是备孕期间可以食用的食物。除了摄入足够的营养素，保持良好的生活习惯和定期身体检查也非常重要。
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大脸妹