宫腔镜分离术后需等待2-6周恢复期,然后可开始备孕。咨询医生建议是关键,确保身心康健和与伴侣共同决策备孕时间。
完成备孕操后,可以通过深呼吸和冥想、伸展放松、热水浸泡、听音乐、阅读写作、与伴侣交流以及进行轻松活动等方式来放松身心。