女性备孕缺锌应该吃什么药物补充？
陈美七导语：女性备孕期间缺锌会影响生育能力和胎儿发育，建议适量补充锌。口服锌补充剂、含锌食品、多种维生素片都是补充锌的方式。适量补充，避免过量。
备孕期间，女性应该注意补充各种营养素，其中锌是非常重要的一个营养素。锌是人体必需的微量元素之一，对于女性备孕来说，缺乏锌会影响生育能力和胎儿发育。那么，女性备孕缺锌应该吃什么药物补充呢？
1.锌补充剂
最常见的补充锌的方式是口服锌补充剂。常见的锌补充剂品牌有“利尔宝”、“盐酸吡哆醇锌片”、“锌饮片”等。这些品牌的药物成分都是锌，建议在医生指导下使用。
2.含锌食品
除了口服锌补充剂外，食物中也含有丰富的锌，女性备孕期间可以通过饮食来补充锌。含锌食品有牛肉、猪肉、鸡肉、鱼虾、蛋类、豆类、坚果等。其中牛肉和猪肉的含锌量比较高，每100克牛肉中含锌量约为5.1毫克，每100克猪肉中含锌量约为3.1毫克。
3.多种维生素片
锌和其他维生素之间有协同作用，如果女性备孕期间缺乏其他维生素，也会影响锌的吸收和利用。因此，女性备孕期间可以适当口服一些多种维生素片，如“复合维生素B片”、“复合维生素C片”等。
4.注意补充适量
虽然锌的缺乏会影响女性生育能力和胎儿发育，但是过量补充锌也会产生不良影响。建议女性备孕期间在医生指导下，适量补充锌。
女性备孕期间缺锌需要适量补充。可以通过口服锌补充剂、食物中摄入含锌食品、口服多种维生素片等方式来补充锌。同时，要注意适量补充，避免过量。
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