男士备孕需要使用叶酸、维生素C、维生素E、碳酸锌和辅酶Q10等保养品来保持身体健康。良好的生活习惯也是备孕成功的关键。
备孕时，建议妇女减少或避免食用碳酸氢钠，以确保身体的酸碱平衡和正常的生殖系统功能。选择均衡多样的饮食，补充足够的营养，偶尔食用少量碳酸氢钠的食品是可以接受的。
备孕有方
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