备孕时胆红素高可能是肝脏疾病、血液疾病、药物、饮食等原因。应及时治疗原因，调整饮食，适量锻炼，避免不良习惯，注意定期检查胆红素水平。同时，合理的饮食和生活习惯也是预防胆红素高的重要方法。
备孕时女性胆红素偏高应该注意饮食，增加膳食纤维和维生素C摄入，控制脂肪摄入量，合理摄入蛋白质，保持饮食多样化。这些措施有助于降低胆红素水平，维护健康的备孕状态。
陈美七