备孕期为何要避免食用瓜子？瓜子中铅含量超标、高脂肪含量可能导致健康问题，味道过重可能引发孕吐，还可能引发过敏反应。
烧烤食品在备孕期间不建议食用，因为它可能产生致癌物质、含有高脂肪和高胆固醇，以及存在致病菌的风险。减少或避免烧烤食品摄入，选择健康的饮食习惯对备孕和胎儿健康更有益。
高脂肪、高盐、炸食、加工食品和咖啡因饮品是备孕男应避免摄入的油腻食物，这些食物会影响精子质量和生育能力。
桃三七
快乐的满满妈