备孕阶段食用过多芒果可能导致体重增加、血糖波动和消化不良等不良影响。建议适量摄入芒果，避免过量食用。
备孕期间适量食用芒果可以带来许多好处，如富含维生素C和维生素E，帮助保护卵子和精子免受氧化损伤，丰富的膳食纤维和矿物质有助于维持肠道健康和提高卵子和精子质量。
备孕时选择正确的食物对于保持身体健康和增加身体碱性至关重要。柠檬、芒果、葡萄柚、香蕉和橙子等水果富含营养素，有助于维持酸碱平衡，并提供额外的抗氧化剂保护。
备孕男性应该选择哪些水果来增加生育能力？蓝莓、西瓜、番茄、芒果和橙子都是不错的选择，它们分别能增强精子质量、增加精子数量、改善精子质量、提高性激素水平和增加精子活力。但仅仅依靠水果是不够的，男性在备孕期间还应保持健康的生活方式。
桃三七
备孕有方
大脸妹