关于过量摄入的文章

• 备孕爸爸如何正确服用叶酸片？

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  正确服用叶酸片对备孕爸爸很重要，可以提高生育质量和减少出生缺陷的风险。适当剂量、正确服用时间、饮食调节和防止过量摄入都需要注意。

  备孕日记2023-09-01 13:38:08
• 备孕时叶酸过量会有什么影响？

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  备孕期间叶酸的摄入很重要，但是过量却可能会掩盖贫血症状，增加癌症风险。建议每天摄入400-800微克的叶酸，不要超过1000微克。饮食中增加绿叶蔬菜、豆类、坚果和肝脏等食物，配方奶粉也可作为补充。

  备孕日记2023-11-05 01:07:01
• 备孕人为何不宜过量食用豆腐？

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  备孕人适量食用豆腐有益健康，但过量摄入可能影响激素平衡、甲状腺功能和消化。建议注意摄入量和饮食平衡。

  快乐的满满妈2023-09-04 01:24:04